Workshop
I workshop mensili e periodici sono pensati per chi desidera approfondire la propria pratica, scoprendo strumenti specifici come lo Yoga Ormonale e i 5 Riti Tibetani o esplorando nuovi aspetti dello yoga per una comprensione più ampia e consapevole.
Yoga Nidra & Bagno Armonico Riequilibrante
Un incontro al mese per lasciare andare le tensioni profonde e rigenerare il sistema nervoso.
Un momento dedicato solo a te, per calmarti, ascoltarti e ritrovare consapevolezza.
Yoga Ormonale per la Donna
Irregolarità del ciclo, menopausa o squilibri ormonali non vanno ignorati.
Questa pratica ti aiuta a ritrovare vitalità, stabilità e benessere, in modo naturale e profondo.
I 5 Riti Tibetani
Una sequenza semplice e dinamica per riattivare il corpo, migliorare la postura e stimolare la tua energia vitale.
Bastano 10–15 minuti al giorno per sentirti più presente, forte e centrato.
Imparare a respirare
Il respiro è il ponte tra corpo, mente ed emozioni.
Quando impariamo ad ascoltarlo e a guidarlo con consapevolezza, possiamo ritrovare equilibrio, vitalità e una connessione più profonda con noi stessi.
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