yoga ormonale per la donna

WORKSHOP

Sabato 22 Febbraio 2025

9,30/ 17,00

PRATICO E TEORICO

Un nuovo appuntamento indirizzato a tutte le donne che cercano di stare meglio o di risolvere sintomi, disturbi fastidiosi dovuti ad uno squilibrio ormonale.

Prenota un contatto telefonico in cui mi potrai raccontare i tuoi disagi, ma prima controlla le controindicazioni. Le trovi qui sulla pagina YOGA ORMONALE.

La Hormone Yoga Therapy (HYT) è conosciuta in italiano come Yoga Ormonale. si tratta di una sequenza di posizioni yoga, respirazioni e visualizzazioni creata dalla Maestra da Dinah Rodrigues, psicologa brasiliana specializzata in yoga terapeutico.

Lo scopo di questa sequenza essendo una terapia mira a riequilibrare i livelli ormonali.

La sequenza è adatta a tutte le donne. Non è richiesto essere praticanti di yoga.

Scrivimi chiedendomi informazioni.

Altre informazioni

Yoga ormonale per la donna

Metodo Dinah Rodrigue.s

Lo Yoga Ormonale è una pratica ideata dalla Maestra Dinah Rodrigues di origine brasiliana oggi ultra novantenne.

Dal 1992 ha studiato la menopausa nei suoi vari aspetti: fisiologico, psicologico, estetico e ha creato una tecnica che ha chiamato HORMONE YOGA THERAPY.

Lo Yoga Ormonale consiste in una serie di esercizi specifici e respirazioni energetiche per riattivare la produzione di ormoni e di conseguenza eliminare i sintomi sgradevoli causati da uno squilibrio ormonale.

Il suo obiettivo, e anche il mio, è di aiutare le donne a riconquistare o a mantenersi in salute con una pratica del tutto naturale.

Riattivare la produzione di ormoni delle ghiandole: ipofisi, tiroide, surrenali e ovaie. attraverso una sequenza specifica di Yoga.

Chiunque può imparare la sequenza, per questo non è richiesta alcuna esperienza nel campo yogico.

Una volta imparata necessita di circa 35 minuti per garantire la sua efficacia e una ripetizione di 3-4 volte alla settimana.

Approfondimenti:

www.dinahrodrigues.com.br/home-en

Benefici e controindicazioni

A chi è consigliato lo Yoga Ormonale?

A tutte le donne che desiderano migliorare il proprio stato di salute in modo naturale alleviando o dissolvendo del tutto vari sintomi come malesseri dovuti alla menopausa, o pre-menopausa, sindrome premestruale, mestruazioni dolorose, amenorrea, ipermenorrea, cisti, fibromi, squilibri tiroidei, infertilità, insonnia, emicrania, instabilità emozionale, irritabilità, depressione, stanchezza cronica, vampate di calore.

In quali casi è sconsigliata?

* Tumore al seno, causato da problemi ormonali

* Problemi al cuore

* Gravidanza

* Endometriosi grave

° Dolori addominali di cause ignote

* Recenti interventi chirurgici all'addome

*Osteoporosi avanzata.

Nel caso di osteopenia o osteoporosi lieve, lo Yoga Ormonale è consigliato.

Workshop

Yoga ormonale

pratico e teorico

UNA PRATICA MERAVIGLIOSA

SOPRATUTTO E' NATURALE

Studio FeniceYoga via Brescia, 6 a Cremona

Chiedimi informazioni

Se credi ci siano alternative ad un possibile miglioramento o guarigione ad un tuo problema ormonale, puoi avvicinarti a questa pratica mirata ad alleviare o a risolvere uno o più sintomi quali possono essere disfunzioni al ciclo mestruale, cisti, fibromi, pre-menopausa e menopausa, squilibri alla tiroide ecc.... Se fino ad ora non hai trovato soluzione, questa pratica ideata dalla Maestra Dinah Rodrigues è oramai più che sperimentata positivamente ma tantissime donne, io per prima. Ti invito a cliccare e a leggere ulteriori informazioni sulla pagina dedicata e www.feniceyoga.it Se ti sorgono domande in merito, mi puoi contattare ai contatti qui indicati sul sito.

Una bellissima esperienza e prova di come il proprio corpo possiede le risorse per auto-guarirsi.

Frequentare questo workshop non necessita una esperienza di yoga.

CHI SONO
Un breve estratto del mio percorso yogico.
Per saperne di più www.feniceyoga.it

Carla Marchi

Inizio a praticare Yoga a 23 anni nel settembre del 1988. Dopo anni di pratica nel 2008 comincio a trasmettere ciò che nel tempo avevo acquisito attraverso corsi tenuti nella mia città natale, Cremona.

Mossa dal desiderio di dare una risposta alle problematiche tipiche della donna nel 2015 decisi di approfondire un metodo di yoga che mi affascinava particolarmente, Yoga Ormonale, divenni allieva diretta della Maestra Dina Rodrigues, certificata e autorizzata all'insegnamento del suo specifico metodo quando venne per la prima volta in Italia in provincia di Trento.

Mentre a Genova nello stesso anno presso La voce della Luna asd partecipo al Corso per Post-Insegnanti Yoga “Lo Yoga per la donna Ginnastica pelvica - Ciclicità femminile e ciclo mestruale - Yoga in gra-vidanza” con le insegnanti Simona Mocci e Veronika Wietaler.

Nel 2017 frequentai il Corso di Formazione “Yoga e Ayurveda per la donna" presso lo Studio Yoga di Brescia con l'insegnante di yoga Rosalba Piarulli e il suo Staff dove acquisii varie metodologie mirate a migliorare specifici sintomi e malesseri delle donne: tecniche e particolari sequenze yogiche, pratiche respiratorie, metodi di rilassamento come il Restorative Yoga, lo Yoga Terapeutico e la Meditazione Mindfulness.

Sempre attiva e attenta ai nuovi stimoli, nell'ottica di migliorare costantemente la qualità dell’insegnamento che propongo, mi mantengo costantemente aggiornata frequentando incontri di studio con insegnanti riconosciuti anche di altri stili di Yoga, Seminari, Workshop, Retreat e varie esperienze sullo Yoga, Meditazione e Pranayama.

Le mie competenze nell'ambito dello Yoga, maturate in oltre 25 anni di pratica sono state riconosciute dal MSP (Movimento Sportivo Popolare - Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI) che mi ha conferito il Diploma di Insegnante

Ulteriori informazioni www.feniceyoga.it

Durante gli incontri le allieve vengono guidate con cura alla sequenza affinché tutte saranno in grado di praticarla autonomamente.

Per garantire la massima attenzione e professionalità, i gruppi sono a numero chiuso.

Certificazione e autorizzazione

Sono allieva diretta della Maestra Dinah Rodrigues, certificata e autorizzata all'insegnamento del suo specifico metodo.

Dinah Rodrigues terapista esperta, ideatrice dello Yoga ormonale, è un esempio mondiale di longevità e benessere. Un vero esempio per tutte noi.

Commenti

Qui sotto puoi leggere a titolo di esempio alcuni commenti di alcune partecipanti che hanno sperimentato di persona la pratica di Yoga ormonale frequentando uno dei miei Workshop.

I Workshop dedicati allo Yoga Ormonale sono a cadenza periodica e per partecipare non è richiesta alcuna esperienza di Yoga.

Approfondimenti www.feniceyoga.it

Ho cominciato a praticare yoga con Carla 4 anni fa (nel 2015), con l’interruzione di uno. Quando ho sentito la proposta di yoga ormonale mi sono subito documentata poiché ho sempre sofferto di sindrome premestruale associata ad una forte cefalea che mi invalidava nelle attività quotidiane e che necessitava di farmaci specifici. Da qualche mese, soffrivo di vampate diurne, di calo dell’umore e di insonnia avendo interrotto il ciclo mestruale dall’anno scorso. Inoltre, pur non avendo il ciclo, mi si presenta regolarmente la sindrome premestruale a intervalli regolari due volte al mese.

Sono poco più di due mesi che pratico la sequenza quasi a giorni alterni.

Dopo 15 giorni non ho più avuto vampate.

La sindrome premestruale (pur senza mestruo) mi si presenta regolarmente, ma è calata in modo progressivo e costante la cefalea che la accompagnava fino a scomparire quasi del tutto.

Ho ripreso a dormire regolarmente.

Mi stanno crescendo capelli neri in alcune zone dove crescevano bianchi già da un pezzo.

Ma la cosa più importante per me, e lo hanno notato anche le persone che mi stanno vicino, è stata una ritrovata grande energia, il tono dell’umore alto, una maggiore lucidità di pensiero e un forte calo dell’irritabilità.

Continuerò a praticare yoga ormonale perché sento che è entrato a fare parte delle cose di cui necessito per stare bene.

Elena 53 anni

Ho scoperto lo yoga ormonale partecipando ad un workshop di 2 giorni tenuto da Carla.

Ero un po’ scettica, ma i risultati sono stati quasi immediati dopo qualche settimana la mia situazione ha iniziato a migliorare.

Soffrivo di forti dolori e crampi dovuti al ciclo, spesso irregolare, che mi costringevano a stare il primo giorno a letto.

Grazie allo yoga ormonale i dolori si sono ridotti notevolmente e non sono più costretta prendere antidolorifici per placare i crampi.

Attualmente pratico una volta a settimana lo yoga per la donna e yoga ormonale 1 volte al mese, di più non riesco, ed anche se non sono costante come vorrei i miei problemi legati al ciclo si sono praticamente risolti, grazie a Carla ed allo Yoga ormonale. “

Serena 40 anni

Buongiorno, mi chiamo Elisa e ho 39 anni. Un anno e mezzo fa decisi di partecipare al Workshop di yoga ormonale con la mia insegnante Carla Marchi perché avevo un po' di problemi causati da una menopausa precoce chirurgica. Soffrivo di parecchie vampate sia diurne che notturne e tachicardia notturna, avevo anche problemi di ipertiroidismo e ho sempre sofferto di mal di testa fortissimi. Frequentai il Workshop e iniziai a praticare la sequenza subito dal giorno dopo dal seminario. La prima settimana tutti i giorni poi dalla seconda 2 giorni alla settimana. Dopo le prime settimane ho iniziato ad avere subito i benefici della pratica: le vampate di calore sia diurne che notturne avevano iniziato a calmarsi di intensità.

Successivamente feci gli esami del sangue e dopo un dopo circa un mese di pratica la tiroide era tornata nei parametri. Dopo un anno durante il quale ho praticato tutte le settimane, circa 2 volte la settimana, ho trovato altri miglioramenti, le vampate di calore si sono ridotte ulteriormente e ora si verificano una ogni tanto e non ho più avuto tachicardia. Il mal di testa ora è molto meno frequente e quando si presenta è gestibile. Ora continuo a praticare la sequenza soltanto una volta sola alla settimana e i benefici sono tutt'ora presenti. Ora mi sento bene, sono più serena, più calma di prima e con più energia. Più capace a gestire i sintomi qualora si presentino. Questa pratica ha cambiato la mia vita, mi ha donato un grande beneficio interiore ed esteriore.

Namastè !

Elisa 39 anni

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